- Selbstbewusstsein STÄRKEN -

Wolfgang Seidel
Selbstbewusstsein STÄRKEN
Unterrichts- und Trainingsmaterialien zur Stärkung und Entwicklung von Selbstwertgefühl, -vertrauen und -Sicherheit
(2. Auflage inkl. Kopiervorlagen, Arbeitsmaterial und 100 Übungskärtchen zum Herausschneiden)

ISBN ArbeitsBUCH / A4: 978-3-00-040202-9 / 28,90 Euro
ISBN ArbeitsORDNER / A4: 978-3-00-043121-0 / 38,90 Euro
UND/ODER: 100 laminierte Übungskärtchen / 19,90 Euro

Dieses Arbeitsbuch / dieser Arbeitsordner beinhaltet Materialien für
- Lehrer,
- Ausbilder,
- Sozialpädagogen und
- Dozenten,
die pädagogische Förderangebote anbieten sowie
- Trainer,
- Kurs- und
- Übungsleiter,
die Selbstbehauptungskurse durchführen.

Arbeitsbuch
978-3-00-040202-9
/ 28,90 Euro
Arbeitsordner
978-3-00-043121-0 / 38,90 Euro
100 Übungskärtchen / 29,90 Euro
Bestellnummer: SBS-BUCH Bestellnummer: SBS-ORDNER Bestellnummer: SBS-KARTEN

Vielen Jugendlichen und Erwachsenen mangelt es an Selbstbewusstsein. Sie sind unsicher und verlassen sich häufig auf die Meinung anderer, selbst dann, wenn sie es eigentlich besser wissen. Sie sind stets darauf bedacht, Konflikten aus dem Weg zu gehen. Um nicht anzuecken, richten sie ihr Verhalten an den Erwartungen anderer aus und versuchen es ihnen recht zu machen. Ihr Minderwertigkeitsgefühl führt häufig dazu, dass sie sich unterordnen, nicht aufbegehren und zu allem Ja und Amen sagen. Im Beruf bekleiden sie dann oft niedrige Positionen ohne große Verantwortung, da fehlende Selbstsicherheit sie daran hindert, eigenverantwortlich verbindliche Entscheidungen zu treffen oder Untergebene in die Schranken zu weisen. Sie sind ständig in Gefahr, sich von anderen die "Butter vom Brot" nehmen zu lassen und ausgenutzt zu werden. Das Niveau ihres Selbstwertgefühls hat in jeder Hinsicht weitreichende Konsequenzen für ihr Leben. Es beeinflusst z. B., wie sie mit Menschen umgehen, wie hoch ihre Aufstiegschancen im Beruf sind und wie glücklich sie werden
(Nathaniel Brandan). Es hat auch großen Einfluss darauf, wie sie von anderen wahrgenommen und ggf. als (leichtes) Opfer betrachtet werden.

Das menschliche Selbstbewusstsein ist zum Glück keine unveränderliche Größe. Jeder kann daran arbeiten, Selbstvertrauen gewinnen und auch Minderwertigkeitsgefühle auflösen. Diese Arbeitsmaterialien sollen die pädagogischen Förderangebote an Schulen und bei Bildungsträgern erweitern und die Durchführung von Selbstbehauptungskursen bereichern. Das Anliegen dieser Übungs- und Themensammlung besteht darin, die Verletzlichkeit von Jugendlichen und Erwachsenen ab- und ihr Selbstbewusstsein aufzubauen.

“Selbstbewusstsein STÄRKEN” ist in drei Arbeitsbereiche und acht Arbeitsfelder (Kapitel) unterteilt. Die einzelnen Übungen tragen dazu bei, dass Teilnehmende Selbstwirksamkeit erleben, Selbstzweifel, Hemmschwellen und behindernde Grenzen überwinden. Sie sollen dabei unterstützt werden, ein positives Selbstwertgefühl und gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln, um im Alltag voller Selbstvertrauen auftreten und agieren zu können.

1. Auftreten
- Spaß und Freude (Kap. 1)
- Mut und (Selbst-)Vertrauen (Kap. 2)
- Praktische Kompetenzen (Kap. 3)
- Theoretische Kompetenzen (Kap. 4)

2. Vorbeugend denken und handeln
- Aufmerksamkeit und Intuition (Kap. 5)
- Sich abgrenzen (Kap. 6)

3. Anschreien und durchsetzen
- Verbales Durchsetzungsvermögen (Kap. 7)
- Körperliches Durchsetzungsvermögen (Kap. 8)

Neben Kopiervorlagen und fertigen Arbeitsmaterialien gibt es auch Übungskärtchen, auf denen die einzelnen Übungen noch einmal dargestellt und kurz beschrieben sind. Sie können zur schnellen Planung des Unterrichts oder Trainings genutzt werden.

Inhalt:
- 3 Arbeitsbereiche
- 8 Arbeitsfelder (Kapitel)
- 100 Übungskärtchen
- 125 Zeichnungen zur Veranschaulichung
- 218 Seiten (Arbeitsbuch)
- 260 Seiten (Arbeitsordner / extra Seiten für eigene Ideen)
- Kopiervorlagen
- Übungs- und Situationskarten
- Farbiges Papier (Arbeitsordner)
- S/w-Druck
- Format: A4
- Papier: 80g (Arbeitsbuch) / 120g (Arbeitsordner)